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哪些食物可以快速有效降火 宝宝喝牛奶上火怎么办

时间:2017-06-16 13:52 编辑:小敏 来源:丽人时尚网 标签:牛奶 阅读:
要是说起夏季,那是热,最重要的还是超级容易上火,这是一点都不高兴了,哪些食物可以快速有效降火?宝宝喝牛奶上火怎么办?
人的体内要是上火了,是一点都不开心,怎么感觉都是超级的不爽,这个哪些食物可以快速有效降火?宝宝喝牛奶上火怎么办: 哪些食物可以快速有效降火 宝宝喝牛奶上火怎么办 哪些食物可以快速有效降火: 第一:苦瓜 中医方面认为,苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我国著名的中医学家李时珍就曾经夸奖过苦瓜,认为他具有很好的清热解毒以及益气明目的作用。 苦瓜之中叫做这个名字是因为他所含有的苦是天然的、纯正的,就是这个独特的苦味能够有效的令我们的身体起到解热的作用,所以适合在夏天以及上火的时候服用。 第二:芹菜 芹菜含有的有效成分能够降低血压的功效,而且对降低血脂也有一定的作用,并且芹菜全身都是宝,芹菜的根茎叶籽都是可以入药,不仅是一种非常好的食物,同时也是一种非常不错的中药。 第三:苦菊 有些地方也将苦菊称之为苦菜,这是一种营养非常丰富的食物,不仅含有大量的碳水化合物,其中所含有的维生素B族以及维生素C和大量的矿物质也都是非常丰富的。 中医方面认为,苦菜具有很好的抗菌消炎以及解热的作用,如果出现了上火感冒的情况,不妨服用一些苦菊。 第四:雪梨 雪梨性凉,服用之后能够起到很好的生津止渴以及滋阴降火的作用。另外,雪梨之中还含有丰富的水分以及维生素,非常的适合在秋天这种干燥的季节服用。 第五:樱桃 樱桃的营养价值十分丰富。它具有很好的温养脾胃以及补血养颜的作用。因为樱桃含有的铁元素以及柠檬酸、维生素C的含量都特别高,日常服用能够起到很好的补血以及增强脾胃功能的作用,还能够有效的怎强身体的抵抗力,预防疾病 哪些食物可以快速有效降火 宝宝喝牛奶上火怎么办 宝宝喝牛奶上火怎么办: 牛奶富含蛋白质较多,蛋白质在体内代谢,需要同时补充较多的水分。同时,蛋白质的代谢产物从尿中排泄时,需要带走相当量的水分。还有,牛奶中含有较多的钠,肾脏排出钠离子时也会带走一定的水分,人体内水分不足,不能满足营养素代谢及排泄的需要. 就可能引起上火。可以多喝水,多吃水果蔬菜,还可以在牛奶里不放糖,而改加蜂蜜,有一定效果。 喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦。 多吃些水果,如柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺。 多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热。莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子:性寒凉,可以清热解毒。 关于降火的食物就介绍到这里了,喝牛奶上火也是可以有解决方法的。

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